Comment concilier travail et rôle d’aidant familial ?

Parmi les 11 millions d’aidants en France, 4 millions d’entre eux sont des salariés aidants, soit 47%. Et 15% de la population active doit concilier rôle d’aidant et travail. Si vous êtes vous-même aidant, vous le savez : être aidant demande une énergie incroyable. Ceci a forcément des répercussions sur l’activité professionnelle.

Même si cela a évolué dans certaines entreprises, l’aidance est un sujet tabou dans bien des institutions. Pourtant, conserver une activité professionnelle permet de garder un équilibre et de s’épanouir en dehors de ses obligations familiales. Par ailleurs, le rôle d’aidant familial a aussi des conséquences sur votre santé. Quelles sont alors les solutions pour concilier travail et rôle d’aidant familial ?

Salarié aidant : comment gérer son quotidien ?

Pour commencer, rappelons la définition de l’aidant proposée par l’Union Nationale des Associations Familiales (UNAF) : « L’aidant familial ou l’aidant de fait est la personne qui vient en aide à titre non professionnel, pour partie ou totalement, à une personne dépendante de son entourage, pour les activités de la vie quotidienne. Cette aide régulière peut être prodiguée de façon permanente ou non et peut prendre plusieurs formes. »

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Un salarié aidant est donc tout simplement un aidant ci-dessus défini qui exerce une activité professionnelle en parallèle. Ce dernier doit donc concilier rôle d’aidant et travail.

Être aidant familial : Tour d'horizon

Si 74% des salariés aidants se déclarent satisfaits de pouvoir continuer à travailler, 58% d’entre eux éprouvent des difficultés à être aidant familial et travailler. D’ailleurs, on observe 50% de ces aidants ayant dû prendre des dispositions pour parvenir à gérer ces différents pans de leur vie :

• Aménagement de leurs horaires de travail ;
• Diminution de leur temps de travail ;
• Prise de RTT et de congés annuels pour aider leur proche ;
• Arrangement entre collègues ;
• Arrêts maladie, etc.

Enfin, 58% des aidants familiaux déclarent que leur rôle d’aidant représente un frein dans leur carrière et 54% constatent que l’aidance représente un obstacle dans l’évolution salariale. Pour diverses raisons, les proches aidants n’utilisent pas les dispositifs mis en place en leur faveur.

Être aidant familial : quel impact sur le travail ?

Être aidant familial et travailler, c’est souvent être dérangé par téléphone par le proche aidé, une infirmière, un médecin… Alors que l’aidant se trouve tout de même sur son lieu de travail.

Les aidants sont parfois obligés de quitter précipitamment leur activité à cause d’une chute, d’un malaise, d’un accident… Enfin, on note les retards fréquents des aidants le matin au travail, notamment lorsqu’ils doivent passer chez leur proche avant d’entamer leur journée.

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Comme l’aidant est généralement fatigué, stressé, triste, cela a forcément des conséquences sur son efficacité au travail. L’aidant est souvent moins productif, moins concentré, moins investi tant sur le travail que dans sa relation avec les collègues. Attention dans ces cas-là au burn-out.

Être aidant familial et travailler : quelles solutions ?

Il existe différentes solutions pour être aidant familial et travailler tout en étant efficace sur les deux plans. N’hésitez d’ailleurs pas à échanger avec votre hiérarchie. Différentes solutions sont à envisager avant qu’il ne soit trop tard ; d’ailleurs, on vous explique aussi comment éviter le burn-out en tant qu’aidant familial ?

Trouver un accord avec votre employeur

Si votre situation financière vous le permet, pensez à demander à votre employeur le passage à temps partiel dans le cadre du congé de proche aidant (article L3142-27 du Code du travail). Vous pourrez ainsi être aidant familial et travailler tout en étant plus serein, car vous aurez plus de temps pour votre proche tout en restant efficace au travail.

Revoir votre planning avec votre employeur

N’hésitez pas à faire part de vos contraintes personnelles à votre supérieur. Demandez-lui ensuite s’il est possible de mettre en place quelques aménagements de temps de travail pour être aidant familial et travailler en même temps :

• Commencer plus tôt le matin pour terminer plus tôt le soir ;
• Rallonger la pause déjeuner d’une heure et la récupérer à un autre moment ;
• Écourter la pause déjeuner pour terminer plus tôt le soir ;
• Convertir vos jours de RTT ou de congés sur un compte épargne-temps, etc.

Revoir les conditions d’exercice de votre activité

Parfois, il est possible de réaliser quelques changements :

• Le lieu de travail : Si votre entreprise possède des bureaux plus proches du domicile de votre proche, cela peut être une solution diminuant les temps de trajet et augmentant votre disponibilité d’aidant ;
• Le télétravail : Vous pouvez demander à votre supérieur d’augmenter votre temps de télétravail. Ceci vous permettrait de travailler du domicile de l’aidé et d’être bien plus disponible tout en étant efficace au travail ;
• L’annulation des déplacements professionnels : Peut-être qu’il est temps de vous replacer sur un autre poste ne nécessitant pas d’effectuer des déplacements. Il est peut-être envisageable de faire des visios à la place et de réduire le nombre de déplacements ;
• Échange de missions entre collègues : Si tout le monde est d’accord, il peut être envisageable d’échanger certaines missions entre collègues afin de bénéficier d’une organisation qui vous convient mieux.

Salarié aidant : comment gérer son quotidien ?

Pour commencer, rappelons la définition de l’aidant proposée par l’Union Nationale des Associations Familiales (UNAF) : « L’aidant familial ou l’aidant de fait est la personne qui vient en aide à titre non professionnel, pour partie ou totalement, à une personne dépendante de son entourage, pour les activités de la vie quotidienne. Cette aide régulière peut être prodiguée de façon permanente ou non et peut prendre plusieurs formes. »

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Un salarié aidant est donc tout simplement un aidant ci-dessus défini qui exerce une activité professionnelle en parallèle. Ce dernier doit donc concilier rôle d’aidant et travail.

Être aidant familial : Tour d'horizon

Si 74% des salariés aidants se déclarent satisfaits de pouvoir continuer à travailler, 58% d’entre eux éprouvent des difficultés à être aidant familial et travailler. D’ailleurs, on observe 50% de ces aidants ayant dû prendre des dispositions pour parvenir à gérer ces différents pans de leur vie :

• Aménagement de leurs horaires de travail ;
• Diminution de leur temps de travail ;
• Prise de RTT et de congés annuels pour aider leur proche ;
• Arrangement entre collègues ;
• Arrêts maladie, etc.

Enfin, 58% des aidants familiaux déclarent que leur rôle d’aidant représente un frein dans leur carrière et 54% constatent que l’aidance représente un obstacle dans l’évolution salariale. Pour diverses raisons, les proches aidants n’utilisent pas les dispositifs mis en place en leur faveur.

Être aidant familial : quel impact sur le travail ?

Être aidant familial et travailler, c’est souvent être dérangé par téléphone par le proche aidé, une infirmière, un médecin… Alors que l’aidant se trouve tout de même sur son lieu de travail.

Les aidants sont parfois obligés de quitter précipitamment leur activité à cause d’une chute, d’un malaise, d’un accident… Enfin, on note les retards fréquents des aidants le matin au travail, notamment lorsqu’ils doivent passer chez leur proche avant d’entamer leur journée.

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Comme l’aidant est généralement fatigué, stressé, triste, cela a forcément des conséquences sur son efficacité au travail. L’aidant est souvent moins productif, moins concentré, moins investi tant sur le travail que dans sa relation avec les collègues. Attention dans ces cas-là au burn-out.

Être aidant familial et travailler : quelles solutions ?

Il existe différentes solutions pour être aidant familial et travailler tout en étant efficace sur les deux plans. N’hésitez d’ailleurs pas à échanger avec votre hiérarchie. Différentes solutions sont à envisager avant qu’il ne soit trop tard ; d’ailleurs, on vous explique aussi comment éviter le burn-out en tant qu’aidant familial ?

Trouver un accord avec votre employeur

Si votre situation financière vous le permet, pensez à demander à votre employeur le passage à temps partiel dans le cadre du congé de proche aidant (article L3142-27 du Code du travail). Vous pourrez ainsi être aidant familial et travailler tout en étant plus serein, car vous aurez plus de temps pour votre proche tout en restant efficace au travail.

Revoir votre planning avec votre employeur

N’hésitez pas à faire part de vos contraintes personnelles à votre supérieur. Demandez-lui ensuite s’il est possible de mettre en place quelques aménagements de temps de travail pour être aidant familial et travailler en même temps :

• Commencer plus tôt le matin pour terminer plus tôt le soir ;
• Rallonger la pause déjeuner d’une heure et la récupérer à un autre moment ;
• Écourter la pause déjeuner pour terminer plus tôt le soir ;
• Convertir vos jours de RTT ou de congés sur un compte épargne-temps, etc.

Revoir les conditions d’exercice de votre activité

Parfois, il est possible de réaliser quelques changements :

• Le lieu de travail : Si votre entreprise possède des bureaux plus proches du domicile de votre proche, cela peut être une solution diminuant les temps de trajet et augmentant votre disponibilité d’aidant ;
• Le télétravail : Vous pouvez demander à votre supérieur d’augmenter votre temps de télétravail. Ceci vous permettrait de travailler du domicile de l’aidé et d’être bien plus disponible tout en étant efficace au travail ;
• L’annulation des déplacements professionnels : Peut-être qu’il est temps de vous replacer sur un autre poste ne nécessitant pas d’effectuer des déplacements. Il est peut-être envisageable de faire des visios à la place et de réduire le nombre de déplacements ;
• Échange de missions entre collègues : Si tout le monde est d’accord, il peut être envisageable d’échanger certaines missions entre collègues afin de bénéficier d’une organisation qui vous convient mieux.