groupe de seniors heureux les bras en l'air

Séniors : comment se faire des amis ?

L’isolement est l’un des gros problèmes vécus par beaucoup de séniors. Même si vous êtes aidant familial, vous ne pouvez pas passer vos journées aux côtés du proche âgé que vous accompagnez. L’isolement est un élément néfaste à un bon équilibre et à un bon état de santé ; le moral ayant un fort impact sur notre santé physique. Ce n’est pas parce que l’on est âgés que l’on ne peut plus se faire d’amis. Alors, voyons voir comment vous pouvez aider votre proche à créer de nouvelles amitiés et pour quelles raisons il est si important de le faire.

Sophie Berger

Un article de

Sophie Berger
Infirmière de coordination
Mis à jour le
Publié le
13/3/2023
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Monka vous accompagne pour faciliter le parcours de soins de vos proches âgés afin de vous soulager autant mentalement que physiquement, et ainsi mieux vivre votre rôle d'aidant avec bienveillance et sérénité.

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Pourquoi les amis sont-ils importants ?

Nos modes de vie ayant évolué, nous ne restons pas forcément géographiquement proches de nos parents et grands-parents. Les séniors sont donc, pour la plupart, éloignés de leur famille. Voilà pourquoi il est important d’avoir des amis et des connaissances. Le cas contraire, nos séniors se retrouvent isolés et le risque de dépression augmente. Ce qui alourdit la charge mentale de l’aidant également.

Avoir des amis, pour les personnes âgées, c’est partager du temps agréable : s’écouter, parler, échanger, conseiller. C’est aussi rire et passer du bon temps, faire des tâches ensemble (cuisine, courses…), aller se promener, etc. De quoi garder le moral et le sourire en pensant à la prochaine fois où votre proche âgé et ses amis se retrouveront !

5 idées pour aider les séniors à se faire des amis

Si vous êtes aidant, vous pouvez aider la personne âgée que vous accompagnez à créer du lien et de nouvelles amitiés avec d’autres séniors.

Inscrivez votre proche dans un club de loisirs

Un club de loisirs permettra à votre proche âgé de rencontrer d’autres personnes de la même génération et de partager des activités avec elles. Partager une passion ou des loisirs, ça rapproche ! Cela peut être une activité sportive si votre proche âgé est en forme. Cela peut aussi être des activités artistiques telles que la musique, le dessin, la peinture, le théâtre, la lecture, la couture …

Renseignez-vous auprès de votre commune pour découvrir les clubs et associations aux alentours et ce qu’ils proposent. De plus, la pratique de certaines activités stimule les fonctions cognitives, ce qui est très bénéfique pour les personnes âgées.

Faites-lui profiter de sorties de groupe

Il existe également des clubs de sortie. Cela concerne les séniors en bon état de forme, mais il existe également des clubs de sortie pour les personnes handicapées. Il ne s’agit donc plus d’activités, mais de sorties à la journée, le temps d’un week-end ou pour y passer un séjour de vacances.

Les voyages organisés pour séniors sont souvent moins onéreux qu’un voyage acheté à l’unité. Les associations organisatrices obtiennent de meilleurs tarifs ainsi que des tarifs de groupe. De plus, bien souvent, il s’agit de circuits où votre proche âgé pourra découvrir un nouvel endroit de manière bien organisée en compagnie de ses nouveaux amis.

Aidez-le à rencontrer les séniors du quartier

Si le proche que vous accompagnez n’est pas très attiré parune inscription en club de loisirs ou en association, incitez-le à rencontrer les séniors de son quartier. Cela peut être un voisin, une personne âgée que votre proche croise fréquemment dans le petit parc d’en bas ou au café du coin.

S’il n’ose aborder les personnes, aidez-le, motivez-le à le faire, il pourra ensuite faire connaissance et cela lui fera une bonne compagnie de manière régulière. De fil en aiguille, les séniors du même quartier parviendront ainsi à créer un groupe d’amis.

Proposez-lui de faire du bénévolat

Beaucoup d’associations recherchent des bénévoles dans bien des domaines variés. Le bénévolat est une très bonne idée d’investissement pour les personnes âgées. Elles ne sont plus seules et voient du monde, elles ses entent utiles, et elles partagent des objectifs communs avec d’autres personnes. Cela peut être du bénévolat actif si le sénior est en forme, ou une activité passive, mais qui peut cependant être très utile dans une association.Il n’y a jamais trop de monde dans le milieu associatif.

Inscrivez-le sur des sites de rencontre

Les sites de rencontre ne sont pas uniquement destinés à trouver l’amour. Bien sûr, si votre proche âgé cherche un nouveau compagnon de vie, cela peut être une bonne idée pour rencontrer des séniors célibataires.Mais, votre proche peut également s’inscrire sur des sites regroupant des séniors en quête de liens et d’amitiés. Il est plutôt facile de vous diriger vers des séniors habitant la même région ou ayant les mêmes gouts, les mêmes passions grâce à leur profil facilement consultable.

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Les bénéfices de l’amitié sur la santé

Il est toujours intéressant de connaitre ce que peut apporter l’amitié sur la santé. Si votre proche âgé est réticent à l’idée de se faire de nouveaux liens, utilisez ces arguments pour l’en convaincre et lui donner envie :

L’amitié allonge la durée de vie

Avoir des liens avec d’autres personnes fait partie des besoins essentiels de l’espèce humaine. Si votre proche fréquente les bonnes personnes, ces nouveaux rapports amicaux lui apporteront de la joie et du bien-être en contribuant à leur épanouissement personnel.

Certaines études ont pu démontrer que les séniors vivant seul, ne voyant jamais personne et qui étaient plutôt isolés vivaient moins longtemps qu’une personne très entourée et en lien avec les autres. Alors, si vous souhaitez aider la personne que vous accompagnez à s’épanouir davantage, convainquez-le d’aller vers les autres.

L’amitié aide à supporter les douleurs

Entendons par là la douleur physique et morale. On le sait, quand ça ne va pas, voir ses amis est l’un des meilleurs remèdes. Aussi, en cas de période de déprime, avoir des amis aide énormément. Les amis conseilleront votre proche âgé, l’écouteront quand vous ne serez pas disponible, plaisanteront avec lui et cela lui fera beaucoup de bien. Chez les séniors, ce bon temps engendre la sécrétion d’endorphines qui leur permettent d’atténuer la douleur physique pour ceux qui en souffrent.

Les amis, ça déstresse

Comme nous venons de le voir, les amis permettront à votre proche de passer du bon temps : échanger, discuter, rire… Forcément, le bon temps, ça permet de diminuer le stress par la même occasion. Les personnes âgées oublient leurs problèmes durant un moment, qu’il s’agisse de problèmes de santé, d’argent, familiaux, et profitent de l’instant présent entouré de leurs amis.

Les amis, que des avantages !

En aidant votre proche âgé à se faire des amis, vous vous déchargez également moralement. Seul, votre proche sera certainement bien plus demandeur, ce qui n’est pas évident pour l’aidant que vous êtes. S’il a des amis, il pourra plus facilement se faire aider. De plus, un sénior entouré est un sénior heureux, et en meilleure santé.

Il n’est pas facile de gérer un proche âgé, qui plus est, dépressif. Alors, que ce soit pour lui, ou pour vous, aider les personnes âgées à créer du lien ne comporte que des avantages. Si vous souhaitez de l’aide ou une écoute attentive, vous pouvez également contacter Monka. Une équipe d’experts dans le monde de l’aidance est à votre écoute pour vous conseiller et vous guider.

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