Parce qu’aider les aidants, c’est aussi les conseiller pour prendre soin d’eux, Monka a listé pour vous les rendez-vous médicaux annuels à programmer sans attendre :
Chez votre médecin traitant :
Parce qu’il est bien souvent le professionnel de santé qui vous connait le mieux, votre médecin traitant sera en mesure de détecter les éventuels problèmes que vous pouvez rencontrer.
Il pourra également vous prescrire des analyses complémentaires ou vous rediriger vers des spécialistes.
Cette consultation sera aussi l’occasion de réaliser plusieurs examens médicaux basiques, mais indispensables : prise de tension, test de vos réflexes, suivi du poids et de la taille, palpation, mesure cardiaque, etc. Un début d’ostéoporose peut par exemple être révélé par la détection d’une légère diminution de votre taille. Et l’occasion de parler sommeil, prostate, sexualité, tristesse…
Chez votre ophtalmologue :
Après 50 ans, les troubles visuels sont très courants, notamment la presbytie.
Les principales maladies de la vue se déclarant autour de la cinquantaine, votre ophtalmologue sera également en mesure de les repérer rapidement afin d’en éviter les complications :
- La cataracte : Alors qu’il est à l’origine d’un cas de déficience visuelle sur deux(1), ce trouble se traite relativement bien et permet une excellente récupération de la vue(2), dans 90% des cas.
- Le glaucome : Ce trouble, qui se caractérise par une atteinte du nerf optique, touche jusqu’à 3% de la population à partir de 40 ans et représente la seconde cause de cécité au monde(3). Son dépistage précoce permet de mettre en place un traitement efficace.
- La DMLA : La dégénérescence maculaire liée à l’âge, touchant la partie centrale de la rétine, est la première cause de baisse de vision chez les plus de 50 ans dans les pays industrialisés(4). À l’occasion de votre consultation, votre ophtalmologue réalisera un fond d’œil afin d’en repérer très tôt les premiers signes.
Chez votre chirurgien-dentiste :
Un contrôle et un détartrage sont essentiels pour prévenir les problèmes dentaires et limiter les soins invasifs, comme la pose d’une couronne ou la dévitalisation d’une dent.
Un bilan parodontal pourra également être réalisé afin de vérifier l’état de vos gencives afin d’éviter qu’une simple gingivite ne se transforme en parodontite (déchaussement des dents).
Par ailleurs, alors que 400 000 nouveaux cas de cancers sont diagnostiqués chaque année en France et sont à l’origine d’environ 150 000 décès annuels, il est vivement recommandé de réaliser régulièrement certains dépistages :
Pour les femmes :
- Le dépistage du cancer du sein : Dans le cadre du programme national de dépistage organisé des cancers du sein, toutes les femmes de 50 à 74 ans sont invitées à se faire dépister gratuitement tous les deux ans chez leur radiologue. Un geste indispensable puisque, parmi les participantes, 7,4% d’entre elles se sont vues diagnostiquer un cancer(5). Pour en savoir plus : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/cancer-sein/depistage-gratuit-50-74-ans
- Le dépistage du cancer du col de l’utérus : Si le premier frottis cervico utérin doit être réalisé chez le gynécologue à partir de 25 ans, vous devez ensuite renouveler cet examen tous les 3 ans, et ce, jusqu’à 65 ans au moins. Un bilan de santé incontournable, car on dénombre, en moyenne, 1 100 décès évitables dus à ce cancer chaque année en France(6). Pour en savoir plus : https://www.ameli.fr/assure/sante/assurance-maladie/prevention-et-depistages/prevention-cancer-col-uterus
Pour les hommes :
- Le dépistage du cancer de la prostate : À réaliser une fois par an, cet examen médical prend la forme d’une prise de sang et d’un toucher rectal, éventuellement complétés d’une biopsie. Ce bilan de santé est indispensable à 50 ans pour deux raisons : le cancer de la prostate est le plus fréquent chez l’homme(7) et son taux de guérison est désormais de 94%(8). Pour en savoir plus : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/cancer-prostate/depistage
Pour les femmes et les hommes :
- Le dépistage du cancer de la peau : Pensez à consulter votre dermatologue chaque année afin de détecter toute présence éventuelle de mélanome. Soyez d’autant plus vigilant si vous avez un profil à risque, comme une peau claire ou de nombreux grains de beauté. Pour en savoir plus : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/melanome/depistage
- Le dépistage du cancer colorectal : Entre 50 et 74 ans, vous êtes invité tous les deux ans à vous faire dépister gratuitement. Pour cela, il vous suffira de récupérer un test Hémoccult chez votre médecin traitant et de prélever, chez vous, un fragment de selle à faire ensuite analyser en laboratoire. Si le test est positif, une coloscopie sera généralement prescrite. Un examen à ne pas oublier, car, bien qu’il s’agisse du second cancer causant le plus de décès en France, moins de 30% des personnes concernées se font dépister(5). Pour en savoir plus : https://www.ameli.fr/assure/sante/assurance-maladie/prevention-depistages/depistage-gratuit-50-74-ans
Monka vous recommande enfin de réaliser ces autres examens médicaux, à intervalles plus ou moins réguliers, selon votre niveau de risque :
- Un bilan cardiovasculaire : À effectuer tous les deux ans, cet examen médical passera par un examen clinique et une prise de sang pour mesurer la glycémie et le cholestérol, éventuellement accompagnés d’un électrocardiogramme, d’une échographie ou d’un test d’effort. Si vous cumulez plusieurs facteurs de risque, comme le tabagisme, du diabète, de l’hypertension ou des antécédents familiaux, ce bilan de santé cardiaque sera à réaliser tous les ans.
- Un bilan osseux : L’ostéodensitométrie, qui consiste à mesurer la densité osseuse par radiographie, est à renouveler tous les 3 à 5 ans afin de détecter tout signe éventuel d’ostéoporose. Certains facteurs de risques rendent cet examen d’autant plus pertinent, telle que la ménopause chez la femme, la consommation excessive d’alcool et de tabac ou encore une carence en vitamine D.
Vous savez maintenant ce qu’il vous reste à faire pour prendre soin de vous : https://www.doctolib.fr/
Le saviez-vous ?
Tous les 5 ans, vous pouvez réaliser un bilan de santé pris en charge intégralement par la Sécurité sociale, appelé « Examen de prévention en santé ».
D’une durée d’environ 2h30, il prévoit notamment une prise de sang, un contrôle de l’audition et de la vision, un électrocardiogramme et un examen dentaire. Il est cependant personnalisé en fonction de votre situation et de vos facteurs de risques, car il s’appuie sur un questionnaire médical que vous aurez rempli au préalable.
(1) Source : Causes de la cécité et des déficiences visuelles - Organisation Mondiale de la Santé
(2) Source : La cataracte - Fédération des Aveugles de France
(3) Source : Glaucome - Hôpital Quinze-Vingt, Centre hospitalier national d’ophtalmologie
(4) Source : DMLA - Hôpital Quinze-Vingt, Centre hospitalier national d’ophtalmologie
(5) Source : Les cancers en France en 2017 : l’essentiel des faits et des chiffres - Institut national du cancer – 2017
(6) Source : Cancer du col de l’utérus - Santé publique France – 2019
(7) Source : Cancers - Santé publique France - 2019
(8) Source : Le cancer en chiffres - Fondation Arc pour la recherche sur le cancer – 2019
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